Disciplina, ciência e resultados na prática Você já se perguntou como a alimentação de Renato Cariani contribui para que ele mantenha um físico impressionante, rotina intensa de trabalho e energia de sobra? Neste artigo mergulhamos no corte “CARIANI detalha sua ALIMENTAÇÃO e DISCIPLINA alimentar”, do canal Ticaracaticast Cortes, para revelar estratégias concretas que você pode … Ler mais
Cobheça os insights de Julio Balestrin, Paulo Muzy e Renato Cariani Introdução Se você procura melhorar a alimentação de forma prática, baseada em ciência e ainda compatível com uma rotina agitada, as dicas de três gigantes do fisiculturismo e da medicina podem ser o atalho que faltava. No corte do podcast “Inteligência Ltda.”, o médico … Ler mais
Guia Completo Baseado nas Dicas de Renato Cariani Introdução Se a sua meta é turbinar o shape sem falir a carteira, entender alimentos baratos para ganhar massa muscular é o primeiro passo. Com a inflação ainda pressionando a cesta básica, 2025 exigirá estratégias inteligentes para colocar proteína de qualidade no prato sem extrapolar o orçamento. … Ler mais
