Cobheça os insights de Julio Balestrin, Paulo Muzy e Renato Cariani Introdução Se você procura melhorar a alimentação de forma prática, baseada em ciência e ainda compatível com uma rotina agitada, as dicas de três gigantes do fisiculturismo e da medicina podem ser o atalho que faltava. No corte do podcast “Inteligência Ltda.”, o médico … Ler mais
Guia completo para começar o dia com energia, saúde e sabor Incluir melhores alimentos para café da manhã na sua rotina logo ao despertar é uma das estratégias mais eficazes para elevar a disposição, controlar o peso e blindar o coração contra doenças crônicas. Neste artigo profissional de 2 000–2 500 palavras, você vai descobrir … Ler mais
Guia Completo segundo o Ayurveda — Qualidade, Quantidade e Frequência, na Prática Introdução Alimentação saudável é, hoje, um dos assuntos mais pesquisados na internet, e não por acaso: a Organização Mundial da Saúde estima que doenças crônicas relacionadas a maus hábitos alimentares causem 74% das mortes em todo o mundo. Neste artigo você descobrirá, em … Ler mais
