Disciplina, ciência e resultados na prática Você já se perguntou como a alimentação de Renato Cariani contribui para que ele mantenha um físico impressionante, rotina intensa de trabalho e energia de sobra? Neste artigo mergulhamos no corte “CARIANI detalha sua ALIMENTAÇÃO e DISCIPLINA alimentar”, do canal Ticaracaticast Cortes, para revelar estratégias concretas que você pode … Ler mais
Cobheça os insights de Julio Balestrin, Paulo Muzy e Renato Cariani Introdução Se você procura melhorar a alimentação de forma prática, baseada em ciência e ainda compatível com uma rotina agitada, as dicas de três gigantes do fisiculturismo e da medicina podem ser o atalho que faltava. No corte do podcast “Inteligência Ltda.”, o médico … Ler mais
Guia completo para queimar calorias, ganhar resistência e curtir o verão com energia total Introdução Se você procura um treino cardio aeróbico ritmado capaz de combinar alta queima calórica, diversão e praticidade para ser executado em qualquer cômodo da sua casa, chegou ao artigo certo. Com base no vídeo “Treino Cardio ‑ Aeróbico Ritmado Verão … Ler mais
