O shake proteico é uma das formas mais simples de aumentar a ingestão de proteínas sem complicar a rotina. Ele fica pronto em poucos minutos, ajuda na saciedade e pode ser adaptado conforme o objetivo, seja ganho de massa, emagrecimento ou apenas uma alimentação mais equilibrada. Além de funcional, essa versão tem textura cremosa e sabor suave, sem gosto artificial forte. É uma receita coringa para quem quer algo rápido, refrescante e fácil de encaixar no dia a dia, inclusive nos dias mais corridos. Veja como fazer: Ingredientes 1 banana madura 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou neutro 200

A Justiça do Rio de Janeiro revogou nesta sexta-feira (6) a prisão preventiva da advogada e influencer argentina Agostina Páez, 29, acusada de injúria racial contra funcionários de um bar em Ipanema, na zona sul da capital fluminense. A decisão foi tomada pelo juízo da 37ª Vara Criminal, o mesmo que havia determinado a prisão horas antes. Agostina foi presa em Vargem Pequena, na zona sudoeste do Rio, e deixou a unidade prisional por volta das 20h, com uso de tornozeleira eletrônica. Em nota, o Tribunal de Justiça do Rio informou que a ordem de prisão preventiva foi revogada, mas que

“Eu tenho muito orgulho porque a gente não desiste não, a gente toma pedrada, martelada, mas a gente consegue brilhar muito nacionalmente e internacionalmente, só tenho orgulho. E vão ter que aceitar, quem não estiver gostando, vai ter que aceitar o nosso funk passar”, completa a artista. Source link

A Quarta Turma do Superior Tribunal de Justiça (STJ) decidiu, na última terça-feira (3/2), que a escola de elite em São Paulo (SP), a Escola Waldorf Rudolf Steiner, pague uma indenização de R$ 1 milhão ao pai de uma aluna morta durante uma excursão escolar em setembro de 2015. Victoria Mafra Natalini tinha 17 anos e morreu por asfixia durante uma atividade. O Tribunal de Justiça de São Paulo (TJSP) havia estabelecido o valor em R$ 400 mil, mas a decisão do STJ sobressai à decisão do tribunal paulista. Victoria morreu durante uma viagem de estudos curriculares em uma fazenda na

São Paulo Ex-atacante do Botafogo, Túlio Maravilha proibiu a filha, Tulianne, de frequentar universidades públicas. E o motivo, segundo ele, são “valores familiares”. Estamos com problemas para exibir o conteúdo do artigo. Ative o JavaScript nas configurações do seu navegador. Source link

Forte chuva deixa ruas alagadas e carros submersos no Ceará na última quinta-feira (5) O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de chuvas intensas com grau de severidade de perigo para 162 cidades do Ceará. De acordo com órgão, o aviso iniciou na manhã desta sexta-feira (6) e vai até 10h deste domingo (8). Há risco de corte de energia elétrica, queda de árvores, descargas elétricas e alagamentos. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 Ceará no WhatsApp 🟠 O alerta laranja, que aponta “perigo”, indica a possibilidade de chuvas de até 100 milímetros por dia e